피지컬1001 피지컬100 크로스핏!CrossFit 대하여. 나한테 맞는 운동일까? 요즘 넷플릭스에 피지컬100 이 화제다. 크로스핏을 오랫동안 해왔던 나로서 크로스핏을 하는 선수가 (크로스핏터라고 부른다) 우승을 하고 그 외에 많은 크로스핏터들이 꽤나 오래 살아남았던 모습을 보면 참 뿌듯하기도 하다. 내가 매일 하는 이 운동이 다른 운동보다 더 강해질 수 있을 것 같은 느낌? 뭐 아무튼 한 명의 크로스핏터로써 그리고 크로스핏 코치로써 크로스핏을 배우고 싶은 당신에게 그리고 강해지고 싶은 당신에게 크로스핏에 대해 설명을 하며 당신에게 맞는 운동인지 당신이찾던 그 운동인지 당신이 원하는 목적을 이룰 수 있는 운동인지 그리고 마지막으로 많은 사람들이 걱정하는 크로스핏은 안전한 운동인지 알려주고자 한다. 1. 크로스핏이란 무엇인가 크로스핏은 기능적 움직임을 기초로 다양한 움직임들을 하는 고강.. 2023. 7. 4. 이전 1 다음
